Kalendarium 2022

Veckoschema motions- och träningsaktiviteter 2022

Tisdagar

Tisdagspromenad kl. 11.00 -13.00 MIS Stuga 7 Skatås

Torsdagar

Löpning kl 18.00-19.00 MIS stuga 7 Skatås. 

Ledsagare finns vid våra aktiviteter.

I MIS stugan, nr 7 i Skatås finns kaffe och té att dricka.

Alla andra aktiviteter kommer att annonseras via e-post och på vår webbplats samt facebooksidan. Vi kommer även med kort varsel att kunna anordna någon eller några prova-på-aktiviteter.

Reservation för ev. ändringar.

ÅRETS DATUM

MIS 40 år! 

Det vill vi verkligen fira! Därför bjuder vi in till en grillkväll i vår stuga 7 i Skatås den 27 augusti.

Vi samlas kl. 16.00 och avslutar kl. 20.00.

Kostnaden för dig som medlem är 100 kr. Övriga betalar 300 kr.

Anmäl dig senast 20 augusti till info@misgbg.se eller ring vår automatiska telefonsvarare

031-22 24 24.

Mjörn runt 4 september

100 km med start 09.00

50 km med start 09.30.

Avfärd från Göteborg klockan 8.00, åter i Göteborg ca 16.00.

Hör av er till Krister G för mer information samt anmälan, 070-415 14 96.

Åkulla 16-18 september

Även om vi just nu njuter av sol och ibland även regn, så är det dags att se fram mot hösten. MIS arrangerar som vanligt en resa till Åkulla. 16-18 september har vi bokat hos Åkulla outdoor resort. Det ligger strax utanför Varberg, vid Yasjön. Omgärdat av bokskog. Det är ett fantastiskt fint friluftsområde. Här får ni möjlighet till långa eller korta promenader. Vill du hellre cykla tandem på dom fina landsvägarna i området, så ska vi kunna erbjuda det. Jag har själv deltagit de senaste åren. Hur vädret än har varit är det en härlig upplevelse!

Vi erbjuder våra medlemmar en vistelse i dubbelrum med frukost, lunchpaket och middag med varmrätt och efterrätt för 1500 kr. Då ingår även resa med egen buss och givetvis bastuflotte med dopp i Yasjön. Önskar du enkelrum så anmäl detta. Priset kan då bli något högre.

Vi åker från Dahlheimers Hus fredag eftermiddag och återvänder söndag eftermiddag. På hemvägen hinner vi även med ett besök på Österöö fårfarm. Där kan man förutom att klappa på får, köpa lokala delikatesser och väldigt gott fika!

Anmäl dig senast den 10 augusti till info@misgbg.se

Eller ring 031.24 22 22. När du fått din anmälan bekräftad betalar du in avgiften till MIS bankgiro: 5013.9187 eller via Swish: 1230096990.

Räkfest 23 september

Äntligen är det snart dags för MIS årliga Räkfest! Fredag 23 september dukar vi upp med bröd, ost och massor av goda räkor. Vi kanske även vågar oss på några danssteg. Alkoholfri dryck ingår. Önskar du något annat, tar du med det själv.

Platsen är som vanligt vår stuga 7 i Skatås.

Vi träffas kl 18.00 och avslutar 22.00.

Kostnaden för dig som medlem är 100 kr. Övriga betalar 300 kr.

Anmäl dig snarast till info@misgbg.se eller ring vår telefonsvarare 031-24 22 22. Antalet platser är begränsat!

När du fått ok på din anmälan kan du betala in via swish: 1230096990 eller så betalar du kontant i stugan.

MIS-loppet 8 oktober

Lördagen den 8 oktober är det äntligen dags för höstens härliga motionslopp i Skatås underbara terräng.Spring, jogga eller gå. Du kan välja mellan fyra sträckor, 10 km, 5 km,2,5 km eller 0,5km.Ingen tidtagning eller tävlingshets. Alladeltagare belönas med guldmedalj, banan och givetvis kexchoklad! Efter loppet serveras fika.

Första starten sker kl 11.00. Då gersig dom av somvill ta sig an långa sträckan. Kl 12.00 startar dem som väljer 5 km. Kl 12.30 är det dags för de som har valt 2,5 km. Vid 13.30 går starten för 0,5km.

Samling i vår stuga inför varje startgrupp.

Tänk på att terrängen på 0,5km, 2,5 km och 5 km är jämn och enkel att ta sig fram i. Däremot är det lite mer ojämn terräng på delar av sträckan på 10 km.

Ingen kostnad för MIS-medlemmar!

Anmäl dig senast 3 oktober viainfo@misgbg.seeller vår telefonsvarare 031-24 22 22.

Finalloppet 5 November

Välkomna till Finalloppet!

Hej alla medlemmar. Lördag den 5 november är det dags för Finalloppet i Skatåsterrängen.

Banan är 10 km i lite varierad terräng. Vill du gå startar vi ca 11.30. Väljer du att springa sker start ca 12.00.

Samling sker i stugan vid 10.30 för utdelning av nummerlappar.

Efter målgång och medalj träffas vi i stugan för gemensam fika.

Anmäl dig senast 16 oktober via info@misgbg.se eller via vår telefonsvarare 031-24 22 22.

För att kunna anmäla dig behöver vi

Namn, adress, e-postadress, första 6 siffrorna i ditt personnummer samt telefonnummer.

Klubbmästerskap i showdown den 17 november

Klubbmästerskap i showdown den 17 november kl. 15.

Prisutdelning och enklare mat efter turneringen.

Anmäl er till mail:info@misgbg.se

alt. telefonsvarare 031 24 22 22.

Prova-på löpteknik den 19 November

I samarbete med FSBU anordnar vi en prova på dag med löpteknik!Vi startar inomhus på Kvibergs pjäshall och får träna löpsteg, styrka och rörlighet. Efter en timme, kan den som vill, testa att springa utomhus.

Lördagen den 19 november kl. 10.00-12.00.

Adressen är: Övre Kaserngården 8 Kviberg, Pjäshallen.

Festis och kexchokladmellanmål innan vi går ut.Du behöver inte ha sprungit förut, Martin Mobergfrån Happico guidar oss genom alla löpsportens hemligheter till framgång!

Anmäl dig senast 12 november till Denise Cresso, denise.cresso@misgbg.se eller+46 70 614 81 46.

Anmäl om du vill ha egen ledsagare, kan ”ta rygg” på någon eller tar med egen ledsagare.

Du som har någon seende som vill testa att guida under en löptur, ta med dig hen!

Hoppas vi ses!

Höstens medlemsmöte, 20 november.

Det blir möte, tipspromenad och korvgrillning!

Vi inleder med en tipspromenad kl. 11.00.

Mötet beräknas börja kl. 12.00.

Efter mötet blir det prisutdelning och korvgrillning. Anmäl om du önskar specialkost.

Vi avslutar kl. 15.00.

Du anmäler dig senast 13 november via info@misgbg.se eller vår telefonsvarare 031-24 22 22.

Julfest 3 december🎄🎅🤶🏻

Äntligen är julen här och således även MIS julfest! 

Lördagen den 3 december dukar vi upp till ett härligt julbord i vår stuga i Skatås.

Julpyntat och fint med god mat och trevligt umgänge.

Lördag 3 december kl. 16.00 – 20.00

Kostnad 100 kr för medlemmar i MIS. För övriga är kostnaden 300 kr.

Anmäl dig senast 27 november. Obs! Antalet deltagare är begränsat, så vänta inte!

Du kan anmäla dig via info@misgbg.se eller via vår telefonsvarare 031-24 22 22.

När du fått ok på din anmälan kan du betala via swish 1230096990 eller kontant i stugan.